心理カウンセラー・児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」
あがり症の根本的な原因から解決することができる、
心理学・心理療法を応用したプログラムって言っているね。
某テレビ番組で紹介された方法と同じって聞いたけど
本当なのかな？
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
詳しい情報を読んだら、かなり興味が出てきた。
２ｃｈでも評判みたいだし、やってみようかな！
・
・
・
・
・
・
・
なんだか近頃、缶ハイボール『麻布』の謎を解く / 製造所はチェリオ中部（愛知）で販売会社は大阪なのに何故、東京の地名を冠しているのかの事とか気になるの…。
それじゃ、また今度・・・。
