須藤裕司さんの「アダルトチルドレン改善マニュアル(完全版)」
最近評判みたいだけど、本当なの？大丈夫？
アダルトチルドレンの生きづらさの解消、
そして、アダルトチルドレンと認識できていなくても
自分の生きづらさから脱却するためのマニュアルだってさ。
一見すごそうだよね。でも実践した人はどうなの？効果あったのかなぁ。
健康な人のコミュニケーションを知り、実践することで、
○自分のコミュニケーションのどこが違っていたか気付ける
○人間関係がうまく行くようになる
○頑張っても結果が出なかった理由がわかる
○今まで悩んでいたことで悩まなくなる
など、自分らしく自由に生きられるようになるんだって。
初めは疑っていたけれど、成果は本当らしいね。
作者も実績がある人だし、まずはコッソリやってみようかなー
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なんとなく最近、石破、睡眠時間が確保できないことに愚痴について気になっているんだ～。
それじゃまたそのうち書きますね。
