児島弘樹さんの「あがり症改善プログラム」
人気なんだって。
極度のあがり症を改善した心理カウンセラー自身が伝授する、
１日たった１５分で、人前で落ち着いて話せるようになるって言っているね。
ちょっと気になる。
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
これは試してみたいなぁ。
成果が出たらいいよね！
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そういえば、どうもこの頃、【エッセイ漫画】日々限界集落 540話目「油断した」について関心あるんだ。
では、また次の機会に会いましょう。
