児島弘樹さんの
「あがり症改善プログラム」っていうの見つけたんだけど
ちょっと怪しいかな～
心理学・心理療法をふんだんに応用し
ムリなくあがり症を根本から改善するプログラムってことらしいね。
う～ん・・・信じてもいいの？
掲示板やＳＮＳにコメントあるかな。
極度のあがり症だった著者自身が実践を通して効果のあったものだけを体系化しているから、
書籍やインターネットで断片的な対策を自分で調べて試すよりもはるかに効率よくあがり症を改善していくことができるんだって。
危険なものではなさそう。
私でもできるのかな。
