根性論ではない、合理的・科学的な心理学アプローチで
あがり症を引き起こす根本原因に働きかけるって話題になっている
心理カウンセラー・児島弘樹さんのあがり症改善プログラム。
いや、これはさすがに疑わしいよねぇ。
嘘じゃないならすごいと思うけど。
あがり症の場合、場数を踏むことで、
「人前に話すことを想像して不安になる⇒失敗するんじゃないかと怖くなる
⇒本番で失敗する⇒次回さらに強い不安を感じるようになる」
という負のスパイラルに陥り、逆に症状がますますひどくなってしまうから、
深層心理に直接介入を行う心理療法が必要不可欠なんだって。
これは改善に希望が出てきた。
すぐに始めようかな。
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なんとなくちょっと、【ベストセラー1位】PUMAの高評価スニーカーが5390円 → 3369円！ Amazonプライムデーで掘り出した特価アパレル37選のことが気になるんだよね…。
それではまたいつか。
