長谷川記祥さんが作成した「たのしく「走る」を身につけよう！」が
売れているみたい。
◎トレーニングを初めて行う人が毎日取り入れるべきもの
◎背中とハムストリングを強化する方法
◎週末に取り入れるべきトレーニング
◎スケジュールを立てる重要性
◎健康的な食生活
◎怪我を防ぐ方法
などなど、プロに一歩近づけるトレーニング内容が収録されているんだって。
どんな内容なのか、正直気になってます。
全然役に立たないってことはないようだけど・・・。
マラソンやレース、その他の大会のためにプロのランナーが行っている
非公開のトレーニング方法って言ってるけど、信じていいのかなぁ。
思い切って購入してみるべき？
